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免疫力を上げるコツ : 心と体をサポートする食事・運動・睡眠のヒント (センシビリティbooks)

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免疫力を上げるコツ : 心と体をサポートする食事・運動・睡眠のヒント

(センシビリティbooks)

国立国会図書館請求記号
Y75-H4499
国立国会図書館書誌ID
000008451625
資料種別
図書
著者
出村博 監修ほか
出版者
同文書院
出版年
2006.5
資料形態
ページ数・大きさ等
159p ; 18cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等:

わたしたちのカラダを病気から守る内なる力「免疫力」。免疫力アップの方法を、食事・睡眠・運動のポイントからわかりやすく紹介!免疫力を高めるキーワードとは?食生活改善で免疫力をアップ!アレルギーからカラダを守る回転食。かんたん!リラックス・ストレッチ。知っておきたい睡眠と免疫の関係。免疫力をサポートする...

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目次

  • 1 今日からはじめる免疫力アップの食生活

  • ・知っておきたい食生活のキホン

  • ・食生活のキメ手はバランス

  • ・ここに注目!ピンポイント食生活術

  • ・機能性食品を使いこなす

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
4-8103-7765-2
タイトルよみ
メンエキリョク オ アゲル コツ
著者・編者
出村博 監修
菊池真由子 著
シリーズタイトル
著者標目
菊池, 真由子, 1966- キクチ, マユコ, 1966- ( 00976625 )典拠
出版年月日等
2006.5
出版年(W3CDTF)
2006