歩くとなぜいいか?

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-569-66860-4
• タイトル: 歩くとなぜいいか?
• タイトルよみ: アルク ト ナゼ イイカ
• 著者・編者: 大島清 著
• シリーズタイトル: PHP文庫
• 著者標目: 大島, 清, 1927- オオシマ, キヨシ, 1927- ( 00126274 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 2007.5
• 出版年（W3CDTF）: 2007
• 数量: 204p
• 大きさ: 15cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 514円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-H4792
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000008532022; http://id.ndl.go.jp/bib/000008532022
• 全国書誌番号: 21234150
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 本書は、長年歩くことを続けている著者が、自身の体験をもとに医学的根拠を織り交ぜながら、歩くことのすばらしさを語ったものである。”歩く趣味に「運動神経」はいらない”。歩く人は「脳年齢」が若い。歩かない人は「脳年齢」が老ける！楽しく歩けば、健康人生。（提供元: サピエ図書館資料検索）

目次

●第１章　「歩くこと」は趣味の王さまだ　●第２章　「歩くこと」は健康法の王さまだ　●第３章　「歩く技術」を学ぼう　●第４章　「わが町」のマップを心の中に広げよう　●第５章　「目」で歩き、「耳」で歩く　●第６章　「歩くこと」「食べること」は脳の幸せ