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つらい心をあ軽くする本 : ストレス、うつ、不安を半分にする (「ナチュラル&オルタナティブ」ヘルスブック ; 4)

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つらい心をあ軽くする本 : ストレス、うつ、不安を半分にする

(「ナチュラル&オルタナティブ」ヘルスブック ; 4)

国立国会図書館請求記号
Y75-H5208
国立国会図書館書誌ID
000009112697
資料種別
図書
著者
ほんの木 編
出版者
ほんの木 (発売)
出版年
2007.9
資料形態
ページ数・大きさ等
80p ; 26cm
NDC
493.764
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資料詳細

要約等:

仕事、人間関係、お金、健康…現代社会で生きる私たちは誰もが、大なり小なりのストレスを抱えています。でも同じ「ストレスの元」でも、人によって感じるストレスの強さは違うもの。ストレスと上手に距離をとる、やり過ごす、乗り越える、溜め込まないためのさまざまな方法を、安保徹先生、帯津良一先生、上野圭一先生、島...

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目次

  • ・うつな気分はどこから来るの?

  • ・日本人はこんなストレスに弱い

  • ・ストレスに強い弱いはあるの?

  • ・知っておきたいIT時代のストレス・うつの対処法 (島悟)

  • ・ストレス社会をのり越える「自己力」のつけ方 (墨岡孝)

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-7752-0056-8
タイトルよみ
ツライ ココロ オ アカルクスル ホン
著者・編者
ほんの木 編
著者標目
ほんの木 ホン ノ キ ( 00353655 )典拠
出版年月日等
2007.9
出版年(W3CDTF)
2007