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「うつ」が楽になるノート : みんなの対人関係療法

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「うつ」が楽になるノート : みんなの対人関係療法

国立国会図書館請求記号
SC377-J43
国立国会図書館書誌ID
000009310274
資料種別
図書
著者
水島広子 著
出版者
PHP研究所
出版年
2008.4
資料形態
ページ数・大きさ等
135p ; 21cm
NDC
493.764
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資料詳細

要約等:

うつを引き起こす最大の原因の一つ「対人関係によるストレス」を減らし、自分で解決に導くための考え方・行動の仕方が身につく本。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • ●第1部 自分の対人関係について知ろう ●第2部 「気持ち」と「コミュニケーション」の活用法を知ろう ●第3部 自分の問題に取り組む戦略を立てよう ●第4部 「うつが治ること」を「役割の変化」としてとらえる ●付録 [気持ちが辛いときに使うシート]◎コミュニケーション分析シート

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資料種別
図書
ISBN
978-4-569-69874-8
タイトルよみ
ウツ ガ ラク ニ ナル ノート : ミンナ ノ タイジン カンケイ リョウホウ
著者・編者
水島広子 著
著者標目
水島, 広子, 1968- ミズシマ, ヒロコ, 1968- ( 00319100 )典拠
出版年月日等
2008.4
出版年(W3CDTF)
2008
数量
135p