"歩く"運動療法 : ペーパーバック版

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88282-664-4
• タイトル: "歩く"運動療法 : ペーパーバック版
• タイトルよみ: アルク ウンドウ リョウホウ
• 著者・編者: ニーナ・バロウ 著; 今井由美子 訳
• 著者標目: Barough, Nina ( 00986723 )典拠
• 出版事項: [東京] : ガイアブックス; 東京 : 産調出版 (発売)
• 出版年月日等: 2008.4
• 出版年（W3CDTF）: 2008
• 数量: 159p
• 大きさ: 24cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• NDC9版: 782.3 : 陸上競技
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1900円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-J1895
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000009861994; http://id.ndl.go.jp/bib/000009861994
• 全国書誌番号: 21518688
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 乳がんと診断された著者が、自身の健康管理に全神経を集中させた中で、たどりついたのが、この“歩く”運動療法です。 この歩く療法（パワーウォーキング）により、自分の生き方や信念、日頃の食べ物や飲み物、さらに呼吸の仕方までもが、自分という存在を生み出している要素なのだと認識することができるでしょう。（提...
• 著者紹介: ニーナ・バロウ 幼いころからベジタリアン。ニューヨークシティーマラソンにパワーウォーキングで参加し乳ガン研究施設への寄付を集める。「チャリティ・ウォーク・ザ・ウォーク」へと発展し、その数ヶ月後に、ニーナ自身も乳ガンと診断される。世界中のマラソンやウォーキング大会に複数のパワーウォーカー・グループを率...

目次

著者より

ウォーキングの力

パワーウォーキングとは？

パワーウォーキングの大きな効果

まずは準備から