"歩く"運動療法 : ペーパーバック版

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-88282-664-4
• Title: "歩く"運動療法 : ペーパーバック版
• Title Transcription: アルク ウンドウ リョウホウ
• Author/Editor: ニーナ・バロウ 著; 今井由美子 訳
• Author Heading: Barough, Nina ( 00986723 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : ガイアブックス; 東京 : 産調出版 (発売)
• Publication Date: 2008.4
• Publication Date (W3CDTF): 2008
• Extent: 159p
• Size: 24cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• NDC 9th ed.: 782.3 : Track and field athletics
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Price: 1900円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-J1895
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000009861994; http://id.ndl.go.jp/bib/000009861994
• National Bibliography No. (JPNO): 21518688
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 乳がんと診断された著者が、自身の健康管理に全神経を集中させた中で、たどりついたのが、この“歩く”運動療法です。 この歩く療法（パワーウォーキング）により、自分の生き方や信念、日頃の食べ物や飲み物、さらに呼吸の仕方までもが、自分という存在を生み出している要素なのだと認識することができるでしょう。(P...
• Author introduction: ニーナ・バロウ 幼いころからベジタリアン。ニューヨークシティーマラソンにパワーウォーキングで参加し乳ガン研究施設への寄付を集める。「チャリティ・ウォーク・ザ・ウォーク」へと発展し、その数ヶ月後に、ニーナ自身も乳ガンと診断される。世界中のマラソンやウォーキング大会に複数のパワーウォーカー・グループを率...

Table of Contents

著者より

ウォーキングの力

パワーウォーキングとは？

パワーウォーキングの大きな効果

まずは準備から