ゆるみ筋&こわばり筋のコンディショニング : ゆがみを正せば痛みは消える

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8105-2107-8
• タイトル: ゆるみ筋&こわばり筋のコンディショニング : ゆがみを正せば痛みは消える
• タイトルよみ: ユルミキン ト コワバリキン ノ コンディショニング : ユガミ オ タダセバ イタミ ワ キエル
• 著者・編者: 中村好男 監修; 矢野史也 著
• 著者標目: 中村, 好男, 1957- ナカムラ, ヨシオ, 1957- ( 00191497 )典拠; 矢野, 史也 ヤノ, フミヤ ( 01063113 )典拠
• 出版事項: 東京 : 道和書院
• 出版年月日等: 2008.6
• 出版年（W3CDTF）: 2008
• 数量: 125p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ストレッチング ストレッチング ( 01042361 )典拠
• NDC9版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: FS31
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2190円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS31-J7
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000009981310; http://id.ndl.go.jp/bib/000009981310
• 全国書誌番号: 21534306
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: スポーツやフィットネスによる運動効果を高めるためにも、優先されるべきは、身体のバランスを整えることではないかという考え方が本書のテーマになっています。１部では、身体動作の要である骨盤にフォーカスし、姿勢や動作の観察からバランス回復に向けたアプローチまで。２部では動作性の向上につなげる身体操作、第３部...
• 著者紹介: 中村好男 早稲田大学スポーツ科学学術院教授矢野史也 （株）スポーツフィールド代表取締役、早稲田大学大学院非常勤講師、全米ストレングス＆コンディショニング協会スペシャリスト（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

第１部 姿勢・動作のチェックとバランス回復のアプローチ

１．快適性を求めている身体

２．筋バランスの影響を受ける「姿勢」と「動作」

３．「ゆるみ筋＆こわばり筋」へのアプローチ

４．「ゆるみ筋＆こわばり筋」がつくる姿勢のアンバランス