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ゆるみ筋&こわばり筋のコンディショニング : ゆがみを正せば痛みは消える

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ゆるみ筋&こわばり筋のコンディショニング : ゆがみを正せば痛みは消える

Call No. (NDL)
FS31-J7
Bibliographic ID of National Diet Library
000009981310
Material type
図書
Author
中村好男 監修ほか
Publisher
道和書院
Publication date
2008.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
125p ; 26cm
NDC
781.4
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

スポーツやフィットネスによる運動効果を高めるためにも、優先されるべきは、身体のバランスを整えることではないかという考え方が本書のテーマになっています。1部では、身体動作の要である骨盤にフォーカスし、姿勢や動作の観察からバランス回復に向けたアプローチまで。2部では動作性の向上につなげる身体操作、第3部...

Author introduction:

中村好男 早稲田大学スポーツ科学学術院教授矢野史也 (株)スポーツフィールド代表取締役、早稲田大学大学院非常勤講師、全米ストレングス&コンディショニング協会スペシャリスト(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO))

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Table of Contents

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  • 第1部 姿勢・動作のチェックとバランス回復のアプローチ

  • 1.快適性を求めている身体

  • 2.筋バランスの影響を受ける「姿勢」と「動作」

  • 3.「ゆるみ筋&こわばり筋」へのアプローチ

  • 4.「ゆるみ筋&こわばり筋」がつくる姿勢のアンバランス

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    498.3/ヤノ08/
    Book Registration Number:
    0008768673
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-8105-2107-8
Title Transcription
ユルミキン ト コワバリキン ノ コンディショニング : ユガミ オ タダセバ イタミ ワ キエル
Author/Editor
中村好男 監修
矢野史也 著
Author Heading
中村, 好男, 1957- ナカムラ, ヨシオ, 1957- ( 00191497 )Authorities
矢野, 史也 ヤノ, フミヤ ( 01063113 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2008.6
Publication Date (W3CDTF)
2008
Extent
125p