心がスッと軽くなる150の方法

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-569-70673-3
• タイトル: 心がスッと軽くなる150の方法
• タイトルよみ: ココロ ガ スット カルクナル 150 ノ ホウホウ
• 著者・編者: 渡辺登 著
• 著者標目: 渡辺, 登, 1950- ワタナベ, ノボル, 1950- ( 00163993 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 2009.2
• 出版年（W3CDTF）: 2009
• 数量: 173p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J1267
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000010010634; http://id.ndl.go.jp/bib/000010010634
• 全国書誌番号: 21540262
• NS-MARC番号: 094076700
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: トラブルや不安など悩んだときにどうしたらいいか、を精神科医が秘訣を教えます！ １ページに１項目、３０秒もあれば読める内容です（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

●第１章　人づき合いの疲れを元気に変える！　●第２章　気持ちを前向きに切り替えると、心がラクになる！　●第３章　心身のバランス上手が、余分な緊張感をスッと抜く！　●第４章　愛のルールが、やさしい心を強くする！　●第５章　疲れた心を癒すリラックスのすすめ