この一瞬を幸せに生きる : 今、ここに生きる気づき

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88282-756-6
• タイトル: この一瞬を幸せに生きる : 今、ここに生きる気づき
• タイトルよみ: コノ イッシュン オ シアワセ ニ イキル : イマ ココニ イキル キズキ
• 著者・編者: クリストファー・ティットムス 著; ハーパー保子 訳
• 著者標目: Titmuss, Christopher ( 00949159 )典拠; Harper, Yasuko, 1955- ( 00949181 )典拠
• 出版事項: 東京 : ガイアブックス; [東京] : 産調出版 (発売)
• 出版年月日等: 2010.6
• 出版年（W3CDTF）: 2010
• 数量: 127p
• 大きさ: 21cm
• 並列タイトル等: Mindfulness for everyday living
• その他のタイトル: Mindfulness; Mindfulness for everyday living Mindfulness for everyday living; マインドフルな生き方 マインドフルナ イキカタ
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠; 瞑想 メイソウ ( 00577263 )典拠; 仏教--感想・説教 ブッキョウ カンソウセッキョウ ( 00560951 )典拠
• NDC9版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 『マインドフルな生き方』 (産調出版2004年刊) のペーパーバック版; 原タイトル: Mindfulness
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-J111
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000010869881; http://id.ndl.go.jp/bib/000010869881
• 全国書誌番号: 21772438
• NS-MARC番号: 112095600
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 112

• 要約等: 今のこの瞬間に心をとどめることに努めなさいという仏教の教え「マインドフルネス」をわかりやすく解説。マインドフルネスの身近な例と手軽にできるエクササイズを満載。毎日を生きることのすばらしさに気づく一冊。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: クリストファー・ティットムス 1944年生まれ。20歳代のはじめに仏教の教えに感銘を受け、1970年からタイとインドで仏教の僧侶として暮らす。6年間の僧侶生活の後、西洋に戻り仏教の普及活動に務める。英国デヴォン州にあるガイアハウスの共同創業者としても知られる。ハーパー保子 関西大学法学部法律学科卒業...

目次

はしがき

序文：マインドフルな生活が持つパワー

第1章：行動のマインドフルネス

マインドフルな呼吸法／手と足を使う／創造と解消／放棄する訓練／対象物についての考察

第2章：エネルギーのマインドフルネス