実践ピラーティス : しなやかで強い体をつくる美容と健康に効果的

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88282-761-0
• タイトル: 実践ピラーティス : しなやかで強い体をつくる美容と健康に効果的
• タイトルよみ: ジッセン ピラーティス : シナヤカ デ ツヨイ カラダ オ ツクル ビヨウ ト ケンコウ ニ コウカテキ
• 著者・編者: サリー・サール, キャシー・ミューズ 著; 豊倉省子 訳
• シリーズタイトル: Natural healthシリーズ
• 著者標目: Searle, Sally ( 00963563 )典拠
• 出版事項: 東京 : ガイアブックス; [東京] : 産調出版 (発売)
• 出版年月日等: 2010.10
• 出版年（W3CDTF）: 2010
• 数量: 224p
• 大きさ: 14cm
• その他のタイトル: Secrets of pilates
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• NDC9版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: Y77
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: Secrets of pilates
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 980円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y77-J5966
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000011029598; http://id.ndl.go.jp/bib/000011029598
• 全国書誌番号: 21844008
• NS-MARC番号: 114629600
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 体幹（インナーマッスル）を鍛えるもっとも効果的なエクササイズ、ピラーティス。その原理をわかりやすく解説するとともに、豊富なカラー写真でエクササイズの手順を紹介。理論と実践がわかるオールカラーコンパクト版。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: サリー・サール ピラーティスのインストラクター。15年以上も多くの人々の指導とケアにあたってきた実績を持つ。キャシー・ミューズ 20年以上にわたり、多くの健康関連のベストセラーを執筆してきた。ここ数年は、補完療法の分野で多くの本を執筆している。豊倉省子 神戸女学院大学文学部卒業。訳書に『強くしなやか...

目次

本書の使い方

はじめに

ピラーティスシステム

ピラーティスを始める前に

心と身体の再教育