実践ピラーティス : しなやかで強い体をつくる美容と健康に効果的

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-88282-761-0
• Title: 実践ピラーティス : しなやかで強い体をつくる美容と健康に効果的
• Title Transcription: ジッセン ピラーティス : シナヤカ デ ツヨイ カラダ オ ツクル ビヨウ ト ケンコウ ニ コウカテキ
• Author/Editor: サリー・サール, キャシー・ミューズ 著; 豊倉省子 訳
• Series Title: Natural healthシリーズ
• Author Heading: Searle, Sally ( 00963563 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : ガイアブックス; [東京] : 産調出版 (発売)
• Publication Date: 2010.10
• Publication Date (W3CDTF): 2010
• Extent: 224p
• Size: 14cm
• Additional Title: Secrets of pilates
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Original Text Lang. Code: eng
• NDC 9th ed.: 781.4 : Gymnastics. Plays
• NDLC: Y77
• Target Audience: 一般
• Note (General): 原タイトル: Secrets of pilates
• Note (Bibliography): 索引あり
• Price: 980円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y77-J5966
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 000011029598; http://id.ndl.go.jp/bib/000011029598
• National Bibliography No. (JPNO): 21844008
• NS-MARC No.: 114629600
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 体幹（インナーマッスル）を鍛えるもっとも効果的なエクササイズ、ピラーティス。その原理をわかりやすく解説するとともに、豊富なカラー写真でエクササイズの手順を紹介。理論と実践がわかるオールカラーコンパクト版。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: サリー・サール ピラーティスのインストラクター。15年以上も多くの人々の指導とケアにあたってきた実績を持つ。キャシー・ミューズ 20年以上にわたり、多くの健康関連のベストセラーを執筆してきた。ここ数年は、補完療法の分野で多くの本を執筆している。豊倉省子 神戸女学院大学文学部卒業。訳書に『強くしなやか...

Table of Contents

本書の使い方

はじめに

ピラーティスシステム

ピラーティスを始める前に

心と身体の再教育