今度こそ「快眠」できる12の方法 : ぐっすり眠って、すっきり起きよう!
今度こそ「快眠」できる12の方法 : ぐっすり眠って、すっきり起きよう!
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-J4266
- 国立国会図書館書誌ID
- 000011265245
資料詳細
要約等：
- 毎晩、きちんと眠れていますか？朝、気持ちよく起きられますか？いま、日本人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝の目覚めがつらい……不眠のタイプは人それぞれ。仕事や勉強、夜型の生活、不安やストレス、寝室環境の問題……その原因もさまざまです。不眠のタイプと原...
著者紹介：
- 内山 真 日本大学医学部精神医学系主任教授。 1954 年神奈川県生まれ。東北大学医学部卒業。 東京医科歯科大学精神科、国立精神・神経センター精神保健研究所精神生理部部長などを経て現職。92～93年にはドイツ・ヘファタ神経学病院睡眠障害研究所に留学、睡眠障害および生体リズムの研究に従事する。 99年...
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北日本
北海道立図書館
紙- 請求記号：
- ４９８．３６／ＫＯ
- 図書登録番号：
- 1110948963
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 498/ｺ/
- 図書登録番号：
- 1213026188
青森県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.36-ｺﾝﾄﾞｺｿｶ
- 図書登録番号：
- 10214229548
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ｳｺ/
- 図書登録番号：
- 126035591
関東
群馬県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.36-ﾇ16
- 図書登録番号：
- 13099676
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-484-11212-1
- タイトルよみ
- コンド コソ カイミンデキル 12 ノ ホウホウ : グッスリ ネムッテ スッキリ オキヨウ
- 著者・編者
- 内山真 監修
- 著者標目
- 内山, 真, 1954- ウチヤマ, マコト, 1954- ( 00878335 )典拠
- 出版年月日等
- 2011.6
- 出版年（W3CDTF）
- 2011
- 数量
- 155p