今度こそ「快眠」できる12の方法 : ぐっすり眠って、すっきり起きよう!
今度こそ「快眠」できる12の方法 : ぐっすり眠って、すっきり起きよう!
- Call No. (NDL)
- Y75-J4266
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 000011265245
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- 毎晩、きちんと眠れていますか？朝、気持ちよく起きられますか？いま、日本人の5人に1人が不眠に悩んでいるといわれます。寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝の目覚めがつらい……不眠のタイプは人それぞれ。仕事や勉強、夜型の生活、不安やストレス、寝室環境の問題……その原因もさまざまです。不眠のタイプと原...
Author introduction：
- 内山 真 日本大学医学部精神医学系主任教授。 1954 年神奈川県生まれ。東北大学医学部卒業。 東京医科歯科大学精神科、国立精神・神経センター精神保健研究所精神生理部部長などを経て現職。92～93年にはドイツ・ヘファタ神経学病院睡眠障害研究所に留学、睡眠障害および生体リズムの研究に従事する。 99年...
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Northern Japan
北海道立図書館
Paper- Call No.：
- ４９８．３６／ＫＯ
- Book Registration Number：
- 1110948963
札幌市中央図書館
Paper- Call No.：
- 498/ｺ/
- Book Registration Number：
- 1213026188
青森県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ｺﾝﾄﾞｺｿｶ
- Book Registration Number：
- 10214229548
秋田県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.3/ｳｺ/
- Book Registration Number：
- 126035591
Kanto
群馬県立図書館
Paper- Call No.：
- 498.36-ﾇ16
- Book Registration Number：
- 13099676
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-484-11212-1
- Title Transcription
- コンド コソ カイミンデキル 12 ノ ホウホウ : グッスリ ネムッテ スッキリ オキヨウ
- Author/Editor
- 内山真 監修
- Author Heading
- 内山, 真, 1954- ウチヤマ, マコト, 1954- ( 00878335 )Authorities
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2011.6
- Publication Date (W3CDTF)
- 2011
- Extent
- 155p