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なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣 (ソフトバンク新書 ; 188)

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なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣

(ソフトバンク新書 ; 188)

国立国会図書館請求記号
Y75-J4819
国立国会図書館書誌ID
023458759
資料種別
図書
著者
米井嘉一 著
出版者
ソフトバンククリエイティブ
出版年
2012.3
資料形態
ページ数・大きさ等
206p ; 18cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等:

“そこそこの努力”で健康を維持する方法を紹介。項目ごとに見開きで、「健康に一番いいこと」を右ページに、それが難しければ心がけてほしい「二番目にいいこと」を左ページに掲載する。(提供元: サピエ図書館資料検索)

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目次

  • まえがき

  • 1章 働く健康のために大切な、たった5つのこと

  • 2章 仕事のための健康ルール(起床~オフィス編)

  • 3章 仕事のための健康ルール(退社~帰宅編)

  • 4章 働くための食事術(基本編)

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書誌情報

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記録メディア デジタル

資料種別
図書
ISBN
978-4-7973-6861-1
タイトルよみ
ナマケモノ デモ ムリ ナク ツズク 77 ノ ケンコウ シュウカン
著者・編者
米井嘉一 著
シリーズタイトル
著者標目
米井, 嘉一, 1958- ヨネイ, ヨシカズ, 1958- ( 00845265 )典拠
出版年月日等
2012.3
出版年(W3CDTF)
2012