なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7973-6861-1
• タイトル: なまけ者でも無理なく続く77の健康習慣
• タイトルよみ: ナマケモノ デモ ムリ ナク ツズク 77 ノ ケンコウ シュウカン
• 著者・編者: 米井嘉一 著
• シリーズタイトル: ソフトバンク新書 ; 188
• 著者標目: 米井, 嘉一, 1958- ヨネイ, ヨシカズ, 1958- ( 00845265 )典拠
• 出版事項: 東京 : ソフトバンククリエイティブ
• 出版年月日等: 2012.3
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: 206p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 730円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J4819
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 023458759; http://id.ndl.go.jp/bib/023458759
• 全国書誌番号: 22054385
• NS-MARC番号: 132197000
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: “そこそこの努力”で健康を維持する方法を紹介。項目ごとに見開きで、「健康に一番いいこと」を右ページに、それが難しければ心がけてほしい「二番目にいいこと」を左ページに掲載する。（提供元: サピエ図書館資料検索）

目次

まえがき

１章 働く健康のために大切な、たった５つのこと

２章 仕事のための健康ルール（起床～オフィス編）

３章 仕事のための健康ルール（退社～帰宅編）

４章 働くための食事術（基本編）