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50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 : アクティブな50代・60代・70代を応援!

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50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 = Yoga & Pilates : アクティブな50代・60代・70代を応援!

国立国会図書館請求記号
Y75-J5105
国立国会図書館書誌ID
023737406
資料種別
図書
著者
中村尚人 監修
出版者
滋慶出版/土屋書店
出版年
2012.6
資料形態
ページ数・大きさ等
143p ; 21cm
NDC
498.34
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資料詳細

要約等:

疲れやすい、なんだか体調が優れないという人におすすめの、「ヨガ」と「ピラティス」の入門書。2つのエクササイズの違いや、肩こりや腰痛などの症状に合わせたプログラムをわかりやすく紹介する。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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記録メディア

資料種別
図書
ISBN
978-4-8069-1260-6
タイトルよみ
ゴジッサイ カラ ハジメル ヨガ アンド ピラティス ノ キョウカショ
著者・編者
中村尚人 監修
著者標目
中村, 尚人 ナカムラ, ナオト ( 01214750 )典拠
出版年月日等
2012.6
出版年(W3CDTF)
2012
数量
143p