100歳までキレイでいられる基礎知識101 : 今日から始める!美生活指南書

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-09-388259-0
• タイトル: 100歳までキレイでいられる基礎知識101 : 今日から始める!美生活指南書
• タイトルよみ: ヒャクサイ マデ キレイ デ イラレル キソ チシキ ヒャクイチ : キョウ カラ ハジメル ビセイカツ シナンショ
• 著者・編者: 白澤卓二 著; 小道迷子 マンガ
• 著者標目: 白澤, 卓二, 1958- シラサワ, タクジ, 1958- ( 00892236 )典拠
• 出版事項: 東京 : 小学館
• 出版年月日等: 2012.7
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: 221p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J5176
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 023752003; http://id.ndl.go.jp/bib/023752003
• 全国書誌番号: 22103779
• トーハンMARC番号: 32777705
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 読んで笑ってやせる、キレイ＆健康になる！ 「100歳まで～101」シリーズの著書で大人気の長寿遺伝子研究の権威、白澤卓二教授。長生きしながら老けない､ボケない、キレイに歳を重ねる、という女性にとっての永遠の望みをすべて叶える101の理論とメソッドをわかりやすく紹介。今回はさらに各テーマに基づく4コ...

目次

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はじめに 2

第一章 明日からすぐ取り入れられる知恵を集結

確実に、健康キレイにやせる編

001 朝食を抜くと陥る “悪太り”スパイラル 14