白澤卓二さんと武田淳也さんが考えた100歳まで寝たきりにならないエクササイズ : DVDブック

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8387-8733-3
• タイトル: 白澤卓二さんと武田淳也さんが考えた100歳まで寝たきりにならないエクササイズ : DVDブック
• タイトルよみ: シラサワ タクジ サン ト タケダ ジュンヤ サン ガ カンガエタ ヒャクサイ マデ ネタキリ ニ ナラナイ エクササイズ : ディーヴイディー ブック
• 著者・編者: 白澤卓二, 武田淳也 [著]
• シリーズタイトル: MAGAZINE HOUSE MOOK
• 出版事項: 東京 : マガジンハウス
• 出版年月日等: 2012.8
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: 31p
• 大きさ: 30cm
• 付属資料: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDLC: YU47
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 952円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: YU47-J2811
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 023752218; http://id.ndl.go.jp/bib/023752218
• 全国書誌番号: 22102890
• トーハンMARC番号: 07282326
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 長寿研究の第一人者・白澤卓二先生が、１００歳まで元気に行動できるための体のポイントを、そして整形外科医の武田淳也先生が、骨や筋肉の構造、また加齢により人の体はどういう状態になっていくかを考えたうえで、寝たきりにならないために必要なエクササイズを考案してくれました。エクササイズは、１つの運動が約２分。...
• 著者紹介: マガジンハウス 白澤卓二 1958年神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究家・加齢制御医学講座教授。1982年千葉大学医 学部卒業後、東京都老人総合研究所分子病理部門研究員、老化ゲノムバイオメーカー研究チームリ ーダーを経て2007年より現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝子学、ア...

目次

運動することで予防と筋肉発達も可能。

骨、筋肉、軟骨が丈夫なら

100歳まで元気に活動できます。　　　　　　　　０２

寝たきりにならない体づくりには、

８つの基本的な条件があります。　　　　　　　　０４