首・肩・腰の痛みをとる!伸筋力トレーニング : 痛みの原因は筋肉の老化だった!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-413-01961-3
• タイトル: 首・肩・腰の痛みをとる!伸筋力トレーニング : 痛みの原因は筋肉の老化だった!
• タイトルよみ: クビ カタ コシ ノ イタミ オ トル シンキンリョク トレーニング : イタミ ノ ゲンイン ワ キンニク ノ ロウカ ダッタ
• 著者・編者: 中村格子 著
• シリーズタイトル: 青春新書PLAY BOOKS ; P-961
• 著者標目: 中村, 格子 ナカムラ, カクコ ( 01217982 )典拠
• 出版事項: 東京 : 青春出版社
• 出版年月日等: 2012.8
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: 188p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 952円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J5254
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 023815151; http://id.ndl.go.jp/bib/023815151
• 全国書誌番号: 22112314
• トーハンMARC番号: 32789771
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 痛みの出るメカニズムをわかりやすく解説し、不調別に行うべき簡単なトレーニング方法を首・肩・腰でそれぞれ５つずつ紹介する。歩き方や座り方、ものの持ち上げ方など、日常生活での正しい身体の使い方も掲載。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 中村格子 整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学大学院医学専攻科卒業。横浜市立大学付属病院、自治医科大学整形外科、日光市民病院等を経て、2009年より国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。テレビ・雑誌等のメディアでも活躍中。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））