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首・肩・腰の痛みをとる!伸筋力トレーニング : 痛みの原因は筋肉の老化だった! (青春新書PLAY BOOKS ; P-961)

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首・肩・腰の痛みをとる!伸筋力トレーニング : 痛みの原因は筋肉の老化だった!

(青春新書PLAY BOOKS ; P-961)

Call No. (NDL)
Y75-J5254
Bibliographic ID of National Diet Library
023815151
Material type
図書
Author
中村格子 著
Publisher
青春出版社
Publication date
2012.8
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
188p ; 18cm
NDC
498.3
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

痛みの出るメカニズムをわかりやすく解説し、不調別に行うべき簡単なトレーニング方法を首・肩・腰でそれぞれ5つずつ紹介する。歩き方や座り方、ものの持ち上げ方など、日常生活での正しい身体の使い方も掲載。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

中村格子 整形外科医、医学博士、スポーツドクター。横浜市立大学大学院医学専攻科卒業。横浜市立大学付属病院、自治医科大学整形外科、日光市民病院等を経て、2009年より国立スポーツ科学センター医学研究部研究員。テレビ・雑誌等のメディアでも活躍中。(Provided by: 出版情報登録センター(JPRO...

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    Call No.:
    498.3/ナカ13/
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    498.3/ナ/
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Paper

Material Type
図書
ISBN
978-4-413-01961-3
Title Transcription
クビ カタ コシ ノ イタミ オ トル シンキンリョク トレーニング : イタミ ノ ゲンイン ワ キンニク ノ ロウカ ダッタ
Author/Editor
中村格子 著
Author Heading
中村, 格子 ナカムラ, カクコ ( 01217982 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2012.8
Publication Date (W3CDTF)
2012