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目次
はじめに 「ちょっと長めの“はじめに”」
中心ポイントの見つけ方
表のストレッチ、裏のストレッチ
“柔芯”が生む、遠心力と求心力
パート1 ストレッチの本当のところ
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-86220-698-5
- タイトルよみ
- ジュウシンタイ メソッド : ヤワラカ ナ シン ノ アル グラン ジュテ カラダ オ テ ニ イレル
- 著者・編者
- 稲吉優流 著
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2012.8
- 出版年(W3CDTF)
- 2012
- 数量
- 207p