マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック : 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-904536-42-1
• タイトル: マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック : 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
• タイトルよみ: マイナス シコウ ト ジョウズ ニ ツキアウ ニンチ リョウホウ トレーニング ブック : ココロ ノ ジュウナン タイソウ デ ツライ キモチ ト オリアウ チカラ オ ツケル
• 著者・編者: 竹田伸也 著
• 著者標目: 竹田, 伸也 タケダ, シンヤ ( 01100905 )典拠
• 出版事項: 三鷹 : 遠見書房
• 出版年月日等: 2012.8
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: 124p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC9版: 146.8 : 臨床心理学．精神分析学
• NDLC: SB237
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SB237-J619
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 023838998; http://id.ndl.go.jp/bib/023838998
• 全国書誌番号: 22119331
• トーハンMARC番号: 32795510
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 認知療法の治療のさいにも使われる元気になる１冊（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 竹田 伸也 香川県丸亀市生まれ。鳥取大学大学院医学系研究科医学専攻博士課程修了。鳥取生協病院臨床心理士，広島国際大学心理科学部講師を経て，現在，鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学専攻講師。博士（医学），臨床心理士，専門行動療法士，精神保健福祉士。 主な著書 『認知行動療法による対人援助スキルアッ...

目次

1 はじめよう! 認知療法ウォーミング・アップ

スタートアップ この本を存分に味わうために

2 やってみよう! 認知療法トレーニング

ステップ1 　自動思考をつかまえよう

コラム：ストレス社会を乗り切る4つの裏ワザ(1)ぐっすり眠る技