マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック : 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-904536-42-1
• Title: マイナス思考と上手につきあう認知療法トレーニング・ブック : 心の柔軟体操でつらい気持ちと折り合う力をつける
• Title Transcription: マイナス シコウ ト ジョウズ ニ ツキアウ ニンチ リョウホウ トレーニング ブック : ココロ ノ ジュウナン タイソウ デ ツライ キモチ ト オリアウ チカラ オ ツケル
• Author/Editor: 竹田伸也 著
• Author Heading: 竹田, 伸也 タケダ, シンヤ ( 01100905 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 三鷹 : 遠見書房
• Publication Date: 2012.8
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 124p
• Size: 26cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )Authorities
• NDC 9th ed.: 146.8 : Clinical psychology. Psychoanalysis
• NDLC: SB237
• Target Audience: 一般
• Price: 1000円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SB237-J619
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 023838998; http://id.ndl.go.jp/bib/023838998
• National Bibliography No. (JPNO): 22119331
• TOHAN MARC No.: 32795510
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 認知療法の治療のさいにも使われる元気になる１冊(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 竹田 伸也 香川県丸亀市生まれ。鳥取大学大学院医学系研究科医学専攻博士課程修了。鳥取生協病院臨床心理士，広島国際大学心理科学部講師を経て，現在，鳥取大学大学院医学系研究科臨床心理学専攻講師。博士（医学），臨床心理士，専門行動療法士，精神保健福祉士。 主な著書 『認知行動療法による対人援助スキルアッ...

Table of Contents

1 はじめよう! 認知療法ウォーミング・アップ

スタートアップ この本を存分に味わうために

2 やってみよう! 認知療法トレーニング

ステップ1 　自動思考をつかまえよう

コラム：ストレス社会を乗り切る4つの裏ワザ(1)ぐっすり眠る技