若返りホルモンダイエット

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-281491-1
• タイトル: 若返りホルモンダイエット
• タイトルよみ: ワカガエリ ホルモン ダイエット
• 著者・編者: 石井直方 [著]
• シリーズタイトル: 講談社+α文庫 ; C161-2
• 著者標目: 石井, 直方, 1955- イシイ, ナオカタ, 1955- ( 00154853 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社
• 出版年月日等: 2012.8
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: 189p
• 大きさ: 16cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: スキージャーナル 2004年刊の加筆、改筆
• 入手条件・定価: 619円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J5308
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 023849797; http://id.ndl.go.jp/bib/023849797
• 全国書誌番号: 22120038
• トーハンMARC番号: 32797459
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 若返りホルモンは自分でつくれる！ 自分の身体について知ることこそ、ダイエットの近道です！ やせて若返る本当のダイエット！！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 石井 直方 1955年東京都出身。東京大学大学院教授、理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。1981年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係をベースにした健康や...

目次

はじめに

第１章

若返りホルモン体操のすすめ

数千万円の若返りが、たったの１０００円で！

健康な身体づくりに大切な筋肉、筋肉が増えればダイエットにも有利