「悩むこと」が「楽しいこと」になる本 : 「悩む技術」完全マスター : 心が軽くなる!結果を出す!将来のためになる!

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はじめに─「悩む技術」が身につけば、悩みはクリエイティブな行為になる！第１章　〔「悩む技術」の基礎知識〕「脳内会話」と「悩みグセ」について知る！！悩み方にも人それぞれのクセがある！「脳内会話」を変えれば「悩みグセ」も変わる！目指すゴールでまったく変わる脳内会話！「思考日記」で悩みグセを知る！悩みグセは伝染する他第２章　〔正しく悩むための第一歩〕「悪い悩みグセ」を矯正しよう！［悪い悩みグセ(1)］！「いますぐすべてを解決しなければいけない」と思ってしまう［悪い悩みグセ(2)］！「そこそこ」を認めることができない［悪い悩みグセ(3)］！ネガティブな事柄に意識がロックされている［悪い悩みグセ(4)］！「視野狭窄」に陥っている［悪い悩みグセ(5)］！過去に縛られている他第３章　〔「悩み」に対していかに構えるか〕「生産的に悩む技術・基礎篇」をマスターしよう！！悩むだけで満足していないか？！「何もしたくないから悩む」のワナに気づく！「何を得ようとしているのか？」をつねに考える他第４章　〔結果が出る！　出口が見える！〕ほか

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