「悩むこと」が「楽しいこと」になる本 : 「悩む技術」完全マスター : 心が軽くなる!結果を出す!将来のためになる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-217821-1
• Title: 「悩むこと」が「楽しいこと」になる本 : 「悩む技術」完全マスター : 心が軽くなる!結果を出す!将来のためになる!
• Title Transcription: ナヤム コト ガ タノシイ コト ニ ナル ホン : ナヤム ギジュツ カンゼン マスター : ココロ ガ カルク ナル ケッカ オ ダス ショウライ ノ タメ ニ ナル
• Author/Editor: 伊東明 著
• Author Heading: 伊東, 明, 1969- イトウ, アキラ, 1969- ( 00679609 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2012.11
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 215p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )Authorities
• NDC 9th ed.: 159 : Practical ethics
• NDLC: US51
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: US51-L16
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 024085648; http://id.ndl.go.jp/bib/024085648
• National Bibliography No. (JPNO): 22180672
• TOHAN MARC No.: 32848650
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

Table of Contents

はじめに─「悩む技術」が身につけば、悩みはクリエイティブな行為になる！
第１章　〔「悩む技術」の基礎知識〕
「脳内会話」と「悩みグセ」について知る！
！悩み方にも人それぞれのクセがある
！「脳内会話」を変えれば「悩みグセ」も変わる
！目指すゴールでまったく変わる脳内会話
！「思考日記」で悩みグセを知る
！悩みグセは伝染する
他
第２章　〔正しく悩むための第一歩〕
「悪い悩みグセ」を矯正しよう！
［悪い悩みグセ(1)］！「いますぐすべてを解決しなければいけない」と思ってしまう
［悪い悩みグセ(2)］！「そこそこ」を認めることができない
［悪い悩みグセ(3)］！ネガティブな事柄に意識がロックされている
［悪い悩みグセ(4)］！「視野狭窄」に陥っている
［悪い悩みグセ(5)］！過去に縛られている
他
第３章　〔「悩み」に対していかに構えるか〕
「生産的に悩む技術・基礎篇」をマスターしよう！
！悩むだけで満足していないか？
！「何もしたくないから悩む」のワナに気づく
！「何を得ようとしているのか？」をつねに考える
他
第４章　〔結果が出る！　出口が見える！〕
ほか