40歳50歳からの若くなる身体(からだ) : 「筋肉の弾力」が決め手
40歳50歳からの若くなる身体(からだ) : 「筋肉の弾力」が決め手
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-J5719
- 国立国会図書館書誌ID
- 024092785
資料詳細
要約等：
- 身体は放っておくと弱く硬くなる。筋肉のプロフェッショナルが、やった人から痛みや不調が消える体調改善コンディショニングを公開！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
著者紹介：
- 有吉 与志恵 「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。特定非営利活動法人 日本体調改善運動普及協会 会長。運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体型を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指...
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目次
第１章 自分ですぐできる身体をリセットする方法
第２章 まだ間に合う！ 40歳、50歳からの肉体改造
第３章 楽になる！ 腰痛・股関節痛から肩こりまで
第４章 不調が消え、身体が軽くなるコンディショニング
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紙横浜市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3
- 図書登録番号：
- 2053836480
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ﾖﾝ
- 図書登録番号：
- 430013252324
東海・北陸
名古屋市図書館
紙- 請求記号：
- 4983//
- 図書登録番号：
- 3431891609
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0012639734
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