40歳50歳からの若くなる身体(からだ) : 「筋肉の弾力」が決め手

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-906732-25-8
• Title: 40歳50歳からの若くなる身体(からだ) : 「筋肉の弾力」が決め手
• Title Transcription: ヨンジッサイ ゴジッサイ カラ ノ ワカク ナル カラダ : キンニク ノ ダンリョク ガ キメテ
• Author/Editor: 有吉与志恵 著
• Author Heading: 有吉, 与志恵 アリヨシ, ヨシエ ( 01057474 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : さくら舎
• Publication Date: 2012.12
• Publication Date (W3CDTF): 2012
• Extent: 179p
• Size: 19cm
• Additional Title: 40歳50歳からの若くなる身体 ヨンジッサイ ゴジッサイ カラ ノ ワカク ナル シンタイ
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-J5719
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 024092785; http://id.ndl.go.jp/bib/024092785
• National Bibliography No. (JPNO): 22174411
• TOHAN MARC No.: 32850245
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 身体は放っておくと弱く硬くなる。筋肉のプロフェッショナルが、やった人から痛みや不調が消える体調改善コンディショニングを公開！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 有吉 与志恵 「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。特定非営利活動法人 日本体調改善運動普及協会 会長。運動指導者として30年以上のキャリアを生かし、体調と体型を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指...

Table of Contents

第１章　自分ですぐできる身体をリセットする方法

第２章　まだ間に合う！ 40歳、50歳からの肉体改造

第３章　楽になる！ 腰痛・股関節痛から肩こりまで

第４章　不調が消え、身体が軽くなるコンディショニング