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目次
プロローグ あきらめないで、うつはよくなります―糖代謝の研究から編み出した脱うつ法
第1章 「糖」が脳の働きを狂わせる―脳内神経伝達物質のバランスが崩れると、うつになる
第2章 ご飯が止まらない!それは炭水化物(糖)中毒です―気がつかないうちに、うつの人は「糖中毒」になっている
第3章 炭水化物(糖)を摂っていると、うつはよくならない―食べ物としての炭水化物はいらない
第4章 肉食が脳の働きを正常にし、うつから脱出させる―炭水化物をやめて肉食にする荒木メソッドで、うつはよくなる
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千葉市中央図書館
紙川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- 493.7 ｳﾂ
- 図書登録番号：
- 416500422926
相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 28514172
東海・北陸
名古屋市図書館
紙- 請求記号：
- 493764//
- 図書登録番号：
- 2431968631
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0012639032
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