腿裏を伸ばせばカラダが変わる! : 1日1分の1体操だけ!
腿裏を伸ばせばカラダが変わる! : 1日1分の1体操だけ!
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L818
- 国立国会図書館書誌ID
- 024193478
資料詳細
要約等：
- 猫背や体の歪みがなおらない…それは腿裏のストレッチをしないから！「腿裏が硬い」→「骨盤が後傾」→「姿勢が悪くなる」→「体調不調」→「元気がなくなる」という悪循環の解決方法は、たった一つの簡単なストレッチです。不調のある人の多くは「腿裏が硬い」ことに着目し、腿裏に利く簡単な１分ストレッチを紹介します。...
著者紹介：
- 谷澤 健二 谷澤健二 Tanizawa kenji 1971年東京生まれ。大学卒業後、林業に従事し、過酷な肉体労働をしていく中で、一流の職人の体の使い方が他と違うことに着目。違いを解明するために様々な身体運用理論、トレーニング理論を学ぶ。その後、より深く身体の仕組みを知るために、整体の技術及び理論を...
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目次
●第一章 あなたの腿裏は大丈夫？
なぜ腿裏が大切なのか？
腿裏が使えているかをチェック
腿裏とは
どんな動きをするの？
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関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ﾀﾆ
- 図書登録番号：
- 23101114595
東海・北陸
名古屋市図書館
紙- 請求記号：
- 4983//
- 図書登録番号：
- 0236249736
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0012667922
中国
岡山県立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾀﾆ13/
- 図書登録番号：
- 0011671443
九州
長崎県立長崎図書館
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾀ-13/
- 図書登録番号：
- 1118842520
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-86220-727-2
- タイトルよみ
- モモウラ オ ノバセバ カラダ ガ カワル : イチニチ イップン ノ イチタイソウ ダケ
- 著者・編者
- 谷澤健二 著
- 著者標目
- 谷澤, 健二, 1971- タニザワ, ケンジ, 1971- ( 001144222 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2013.2
- 出版年（W3CDTF）
- 2013
- 数量
- 167p