腿裏を伸ばせばカラダが変わる! : 1日1分の1体操だけ!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86220-727-2
• Title: 腿裏を伸ばせばカラダが変わる! : 1日1分の1体操だけ!
• Title Transcription: モモウラ オ ノバセバ カラダ ガ カワル : イチニチ イップン ノ イチタイソウ ダケ
• Author/Editor: 谷澤健二 著
• Author Heading: 谷澤, 健二, 1971- タニザワ, ケンジ, 1971- ( 001144222 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : BABジャパン出版局
• Publication Date: 2013.2
• Publication Date (W3CDTF): 2013
• Extent: 167p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L818
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 024193478; http://id.ndl.go.jp/bib/024193478
• National Bibliography No. (JPNO): 22282218
• TOHAN MARC No.: 32871703
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 猫背や体の歪みがなおらない…それは腿裏のストレッチをしないから！「腿裏が硬い」→「骨盤が後傾」→「姿勢が悪くなる」→「体調不調」→「元気がなくなる」という悪循環の解決方法は、たった一つの簡単なストレッチです。不調のある人の多くは「腿裏が硬い」ことに着目し、腿裏に利く簡単な１分ストレッチを紹介します。...
• Author introduction: 谷澤 健二 谷澤健二 Tanizawa kenji 1971年東京生まれ。大学卒業後、林業に従事し、過酷な肉体労働をしていく中で、一流の職人の体の使い方が他と違うことに着目。違いを解明するために様々な身体運用理論、トレーニング理論を学ぶ。その後、より深く身体の仕組みを知るために、整体の技術及び理論を...

Table of Contents

●第一章　あなたの腿裏は大丈夫？

なぜ腿裏が大切なのか？

腿裏が使えているかをチェック

腿裏とは

どんな動きをするの？