おやじダイエット部の痩せる外食

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8387-8832-3
• タイトル: おやじダイエット部の痩せる外食
• タイトルよみ: オヤジ ダイエットブ ノ ヤセル ガイショク
• 著者・編者: 江部康二, 大柳珠美, 桐山秀樹 監修
• シリーズタイトル: MAGAZINE HOUSE MOOK
• 出版事項: 東京 : マガジンハウス
• 出版年月日等: 2013.6
• 出版年（W3CDTF）: 2013
• 数量: 57p
• 大きさ: 29cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 838円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-L4053
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 024430441; http://id.ndl.go.jp/bib/024430441
• 全国書誌番号: 22255915
• トーハンMARC番号: 07301958
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: ファミリーレストランやファストフード、コンビニなどでなにをどう食べると糖質オフになるのか？ 居酒屋の飲み物とつまみの選び方は？ ラーメンやパスタなどが食べられる糖質オフレストラン紹介まで、外食で糖質制限ダイエットを成功させる方法を徹底研究！切り抜いて持ち歩ける食品別糖質一覧表ＢＯＯＫ付き！（提供元:...

目次

まずは基本の理論を知ろう。「糖質制限とは？」／ファミリーレストランを使いこなせ！／ファストフードを味方につけよ！／糖質制限のカリスマ江部“監督”の優雅なブッフェタイムに学べ／持ち帰り惣菜店の糖質量を把握しよう／和洋中、自在に選べるコンビニランチのバリエーションを知ろう！／夜の基本は居酒屋で！　糖質制限の最高の利点を生かせ！／慣れればさらに上級テクも。キャプテン・桐山と師範代・大柳の低糖質はしご酒レポート／缶詰＆持ち帰りつまみも「ちょい足し」でよりおいしく！／出張おやじの喜び！夕闇ハッピーアワーを愉しむ／おいしい！　安心！　落ち着ける！一度は行きたい糖質制限メニューのあるお店／通販、専門店、スーパーでも！部員口コミの糖質制限のお供／コンパクトで携帯に便利！　まずは基本の理論を知ろう。「糖質制限とは？」／ファミリーレストランを使いこなせ！／ファストフードを味方につけよ！／糖質制限のカリスマ江部“監督”の優雅なブッフェタイムに学べ／持ち帰り惣菜店の糖質量を把握しよう／和洋中、自在に選べるコンビニランチのバリエーションを知ろう！／夜の基本は居酒屋で！　糖質制限の最高の利点を生かせ！／慣れればさらに上級テクも。キャプテン・桐山と師範代・大柳の低糖質はしご酒レポート／缶詰＆持ち帰りつまみも「ちょい足し」でよりおいしく！／出張おやじの喜び！夕闇ハッピーアワーを愉しむ／おいしい！　安心！　落ち着ける！一度は行きたい糖質制限メニューのあるお店／通販、専門店、スーパーでも！部員口コミの糖質制限のお供／コンパクトで携帯に便利！　切り抜いて持ち歩ける食品別糖質一覧表ＢＯＯＫ持ち歩ける食品別糖質一覧表ＢＯＯＫ