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図書

下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」 (だいわ文庫 ; 228-2A)

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下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」

(だいわ文庫 ; 228-2A)

国立国会図書館請求記号
Y75-L682
国立国会図書館書誌ID
024468144
資料種別
図書
著者
中野ジェームズ修一 著
出版者
大和書房
出版年
2013.6
資料形態
紙
ページ数・大きさ等
211p ; 15cm
NDC
498.3
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資料に関する注記

一般注記：

「10歳若返るからだをつくる5つの習慣」(2011年刊)の改題、加筆・修正

資料詳細

要約等：

太りやすくなった、体型が崩れてきた、疲れがなかなかとれない…。これらは、すべて下半身の筋肉量の低下が原因です。からだが確実に変わる、筋肉をつける習慣と、若返りのための“ゆる筋トレ”＆ストレッチを紹介します。（提供元: サピエ図書館資料検索）

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書誌情報

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紙 記録メディア

資料種別
図書
ISBN
978-4-479-30438-8
タイトル
下半身に筋肉をつけると「太らない」「疲れない」
タイトルよみ
カハンシン ニ キンニク オ ツケルト フトラナイ ツカレナイ
著者・編者
中野ジェームズ修一 著
シリーズタイトル
だいわ文庫 ; 228-2A
著者標目
中野, ジェームズ修一 ナカノ, ジェームズ シュウイチ ( 00919288 )典拠
出版事項
東京 : 大和書房
出版年月日等
2013.6
出版年（W3CDTF）
2013