視力を高めるリフレッシュトレーニング

資料に関する注記

資料詳細

要約等：: 視覚機能アップトレーニングブック。1日わずか5分間で目をリラックスさせ、眼精疲労や視力の改善を狙う。トレーニングCD付き。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: ヴォルフガング・ヘッチャー-ローゼンバウアー 1951年生まれ。教育学のディプロムを修め、カラーセラピー、ゲシュタルト療法の教育を受ける。1981年から「見ることの芸術」について教え、1991年からはドイツのバード・ヴィルベルにある視覚機能トレーニング・インスティトゥートを主宰している。高い支持を受...

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見ることに関する基礎知識
視力の素晴らしさ／眼のしくみと基礎／視覚野の働き／現代の視覚トラブル／視覚メディアの時代に／視覚矯正器具の留意点／見る癖を変える／視覚の包括的トレーニング／効果的なトレーニング／内的視覚（想像的視覚）の活用／本とCDでトレーニング
視覚をリラックスさせ活性化させる
典型的な視覚障害に打ち勝つ／緊張した顎と浅い呼吸／緊張し、歪んだ首／歩行時の「杖」としての眼／凝視している眼／アドバイス：眼に良い栄養素／四つのテストトレーニング／すぐに成果を挙げる／テストトレーニング1：より広く見渡す／テストトレーニング2：色彩を帯びた残像／テストトレーニング3：はっきりと見る／テストトレーニング4：蘇らせる
5 分間プログラム

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