こころと体がラクになる魔法の5分セラピー : ちょっとの時間に一人でできる極上セルフ癒しレシピ

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86251-160-7
• タイトル: こころと体がラクになる魔法の5分セラピー : ちょっとの時間に一人でできる極上セルフ癒しレシピ
• タイトルよみ: ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル マホウ ノ ゴフン セラピー : チョット ノ ジカン ニ ヒトリ デ デキル ゴクジョウ セルフ イヤシ レシピ
• 著者・編者: 治面地順子 著
• 著者標目: 治面地, 順子, 1948- ジメンジ, ジュンコ, 1948- ( 00210867 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三和書籍
• 出版年月日等: 2013.12
• 出版年（W3CDTF）: 2013
• 数量: 135p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L1387
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 025060801; http://id.ndl.go.jp/bib/025060801
• 全国書誌番号: 22347606
• トーハンMARC番号: 33025471
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ◆ストレスマネジメントの専門家が考案した「５分でできる」「自分でできる」極上セルフ癒し処方箋(レシピ) ◆安保徹博士も推薦！ 血流促進と免疫機能アップが健康の鍵！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 治面地 順子 成城大学、慶応義塾大学卒。日本大学大学院情報処理学科人間科学専攻、筑波大学大学院体育研究科スポーツ科学修了。日本航空国際線客室乗務員を務めた後、東京観光専門学校、東京スクール・オブ・ビジネスで教鞭をとる。１９８９年株式会社ジェイ・コミュニケーション・アカデミーを設立、代表取締役。こころ...

目次

Part1 アルファ波で極上リラックス

1-1　アルファミュージック

1-2　アルファビクス

1-3　アルファボディセラピー

1-4　アルファフットセラピー