きょうの睡眠ダイエット : 4週間でヤセ体質に変わる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-391-14467-3
• タイトル: きょうの睡眠ダイエット : 4週間でヤセ体質に変わる
• タイトルよみ: キョウ ノ スイミン ダイエット : ヨンシュウカン デ ヤセ タイシツ ニ カワル
• 著者・編者: 友野なお 著
• 著者標目: 友野, なお トモノ, ナオ ( 01239712 )典拠
• 出版事項: 東京 : 主婦と生活社
• 出版年月日等: 2014.1
• 出版年（W3CDTF）: 2014
• 数量: 159p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L1501
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 025113936; http://id.ndl.go.jp/bib/025113936
• 全国書誌番号: 22356933
• トーハンMARC番号: 33035030
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 睡眠は最も簡単で効果的なダイエット！ 眠りの質が良くなると、「２大やせホルモン」が分泌され、自律神経が整って食欲のバランスが良くなる。４週間で睡眠を改善し、ヤセ体質になる方法を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）