みんなのダイエット日記 : 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 : おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7981-3421-5
• タイトル: みんなのダイエット日記 : 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 : おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル!
• タイトルよみ: ミンナ ノ ダイエット ニッキ : ワタクシタチ ブログ デ ヤセマシタ ショクジ ウンドウ カンガエカタ マンサイ : オデブ ジンセイ オ ゲキテキ ニ カエタ キュウニン ノ リアル
• 著者・編者: SE編集部 編
• 著者標目: 翔泳社 ショウエイシャ ( 00303497 )典拠
• 出版事項: [東京] : 翔泳社
• 出版年月日等: 2014.3
• 出版年（W3CDTF）: 2014
• 数量: 175p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )典拠
• NDC9版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: EF32
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: EF32-L128
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 025311626; http://id.ndl.go.jp/bib/025311626
• 全国書誌番号: 22384969
• トーハンMARC番号: 33065450
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 人気ダイエットブロガー９人による実録ダイエット日記普通の人たちのリアルなダイエット体験が読めると、ちまたで人気が高まっているのがダイエットブログです。特に多くの読者を集めている、９名のブロガーさんのダイエット日記が本になりました！「156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ」さん、...

目次

つい食べ過ぎた翌日と翌々日は調整日にして無理なくダイエット！

もうリバウンドは嫌。ドカ食いはやめて、さあ、痩せるわよ！

三十路の痩せすぎは貧相、ぽっちゃりはオバサン……。45㎏の美女になりたい！

楽しく身体を動かして脂肪とストレスを捨てました！

レコーディングとウォーキングで心も体も健康的に！