みんなのダイエット日記 : 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 : おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7981-3421-5
• Title: みんなのダイエット日記 : 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 : おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル!
• Title Transcription: ミンナ ノ ダイエット ニッキ : ワタクシタチ ブログ デ ヤセマシタ ショクジ ウンドウ カンガエカタ マンサイ : オデブ ジンセイ オ ゲキテキ ニ カエタ キュウニン ノ リアル
• Author/Editor: SE編集部 編
• Author Heading: 翔泳社 ショウエイシャ ( 00303497 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: [東京] : 翔泳社
• Publication Date: 2014.3
• Publication Date (W3CDTF): 2014
• Extent: 175p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法 ソウシンホウ ( 00576310 )Authorities
• NDC 9th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: EF32
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: EF32-L128
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025311626; http://id.ndl.go.jp/bib/025311626
• National Bibliography No. (JPNO): 22384969
• TOHAN MARC No.: 33065450
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 人気ダイエットブロガー９人による実録ダイエット日記普通の人たちのリアルなダイエット体験が読めると、ちまたで人気が高まっているのがダイエットブログです。特に多くの読者を集めている、９名のブロガーさんのダイエット日記が本になりました！「156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ」さん、...

Table of Contents

つい食べ過ぎた翌日と翌々日は調整日にして無理なくダイエット！

もうリバウンドは嫌。ドカ食いはやめて、さあ、痩せるわよ！

三十路の痩せすぎは貧相、ぽっちゃりはオバサン……。45㎏の美女になりたい！

楽しく身体を動かして脂肪とストレスを捨てました！

レコーディングとウォーキングで心も体も健康的に！