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目次
はじめに
Prologue 不調のカギは呼吸にあるって本当?/呼吸が変われば気持ちも変わる/どうすれば呼吸を”スイッチ”できるのか?/”質のよい呼吸”で心身ともに健やかに
PART 1 心と呼吸の不思議な関係
PART 2 心も体もラクになる、”究極の呼吸”とは
PART 3 ”究極の呼吸”のための呼吸筋ストレッチ
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紙- 498.34/ホン コ
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紙- 49834//
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-278-04271-9
- タイトルよみ
- ココロ ト カラダ オ ラク ニ スル コキュウ スイッチ ケンコウホウ
- 著者・編者
- 本間生夫 著
- 著者標目
- 本間, 生夫, 1948- ホンマ, イクオ, 1948- ( 00418832 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2014.5
- 出版年(W3CDTF)
- 2014
- 数量
- 111p