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目次
監修者序文 駒野宏人/序文/本書の目的と使い方
Chapter 1 痛みを理解する
痛みについて知らなければならないこと/痛みは心身の防御反応/急性疼痛vs 慢性疼痛/慢性疼痛は学習した心身の過剰な防御反応/希望を持てる理由/体と心をヨーガで再教育する
Chapter 2 ヨーガ 心・体・魂を再統合する
心・体・魂(マインド・ボディ・スピリット)/サムスカーラ:苦痛と変化の種/帰郷
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-88282-903-4
- タイトルよみ
- ケリー マクゴニガル ノ イタミ オ イヤス ヨーガ : ヨーガ オ トオシテ マインド ボディ スピリット オ トウゴウ スル : コシ ヒザ アタマ ナド ノ マンセイツウ ヤ ヒビ ノ ストレス ツライ ショウジョウ オ カイゼン スル エクササイズ
- 著者・編者
- ケリー・マクゴニガル 著駒野宏人 日本語版監修瓜本美穂 訳
- 著者標目
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2014.7
- 出版年(W3CDTF)
- 2014
- 数量
- 183p