ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ : ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する : 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ
ケリー・マクゴニガルの痛みを癒すヨーガ : ヨーガを通してマインド、ボディ、スピリットを統合する : 腰、膝、頭などの慢性痛や日々のストレス…つらい症状を改善するエクササイズ
- Call No. (NDL)
- Y75-L2260
- Bibliographic ID of National Diet Library
- 025546737
Notes on use
Note (General)：
- 原タイトル: Yoga for pain relief
Detailed bibliographic record
Summary, etc.：
- スタンフォード大学でヨーガ指導者として活躍するケリー・マクゴニガルが贈るヨーガ実践書。ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想を用いることで、慢性痛による肉体的、精神的、感情的な苦しみを終わらせる方法を伝授する。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
Author introduction：
- ケリー・マクゴニガル スタンフォード大学でヨーガ、心理学、健康な背骨のためのクラスなどで教える受賞指導者。心身科学や健康運動のリーダーであり、ヨガ、フィットネス、ヘルスケア専門家のための教育やティーチャートレーニングに貢献している。『International Journal of Yoga The...
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Table of Contents
監修者序文 駒野宏人／序文／本書の目的と使い方
Chapter １ 痛みを理解する
痛みについて知らなければならないこと／痛みは心身の防御反応／急性疼痛vs 慢性疼痛／慢性疼痛は学習した心身の過剰な防御反応／希望を持てる理由／体と心をヨーガで再教育する
Chapter ２ ヨーガ 心・体・魂を再統合する
心・体・魂（マインド・ボディ・スピリット）／サムスカーラ：苦痛と変化の種／帰郷
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Bibliographic Record
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- Material Type
- 図書
- ISBN
- 978-4-88282-903-4
- Title Transcription
- ケリー マクゴニガル ノ イタミ オ イヤス ヨーガ : ヨーガ オ トオシテ マインド ボディ スピリット オ トウゴウ スル : コシ ヒザ アタマ ナド ノ マンセイツウ ヤ ヒビ ノ ストレス ツライ ショウジョウ オ カイゼン スル エクササイズ
- Author/Editor
- ケリー・マクゴニガル 著駒野宏人 日本語版監修瓜本美穂 訳
- Author Heading
- Publication, Distribution, etc.
- Publication Date
- 2014.7
- Publication Date (W3CDTF)
- 2014
- Extent
- 183p