高血圧を自分で下げる5つの習慣 : イラスト版

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-259785-2
• タイトル: 高血圧を自分で下げる5つの習慣 : イラスト版
• タイトルよみ: コウケツアツ オ ジブン デ サゲル イツツ ノ シュウカン : イラストバン
• 著者・編者: 苅尾七臣 監修
• シリーズタイトル: 健康ライブラリー
• 著者標目: 苅尾, 七臣, 1962- カリオ, カズオミ, 1962- ( 01004058 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社
• 出版年月日等: 2014.8
• 出版年（W3CDTF）: 2014
• 数量: 98p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 493.25 : 内科学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1300円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L2342
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 025614827; http://id.ndl.go.jp/bib/025614827
• 全国書誌番号: 22448822
• トーハンMARC番号: 33135209
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 見逃されがちな夜間型と早朝型の高血圧。薬に頼らず危険な状態を回避するには。最新ガイドラインを踏まえ朝晩の過ごし方に注目した書（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 苅尾 七臣 1962年、兵庫県生まれ。自治医科大学内科学講座循環器内科学部門主任教授。1987年、自治医科大学卒業。国保北淡診療所、コーネル大学、アメリカ国立衛生研究所、マウントサイナイ医科大学などをへて、現職。専門は循環器内科学。とくに高血圧、動脈硬化、老年病学。主な著書に『パーフェクト24時間高...

目次

【チェックテスト】　あなたはどっち?　就寝中に血圧が上がる「夜間リスク型」、寝起きが危険な「早朝リスク型」

《１　高血圧は深夜と早朝に牙をむく》

【危険な習慣１】　仕事や趣味に忙しく、床につくのは一時二時

【危険な習慣２】　朝は散歩、シャワー、菓子パンでスタート

【危険な習慣３】　ストレス解消には、塩辛いものと甘いもの