高血圧を自分で下げる5つの習慣 : イラスト版

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-259785-2
• Title: 高血圧を自分で下げる5つの習慣 : イラスト版
• Title Transcription: コウケツアツ オ ジブン デ サゲル イツツ ノ シュウカン : イラストバン
• Author/Editor: 苅尾七臣 監修
• Series Title: 健康ライブラリー
• Author Heading: 苅尾, 七臣, 1962- カリオ, カズオミ, 1962- ( 01004058 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2014.8
• Publication Date (W3CDTF): 2014
• Extent: 98p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 493.25 : Internal medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L2342
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 025614827; http://id.ndl.go.jp/bib/025614827
• National Bibliography No. (JPNO): 22448822
• TOHAN MARC No.: 33135209
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 見逃されがちな夜間型と早朝型の高血圧。薬に頼らず危険な状態を回避するには。最新ガイドラインを踏まえ朝晩の過ごし方に注目した書(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 苅尾 七臣 1962年、兵庫県生まれ。自治医科大学内科学講座循環器内科学部門主任教授。1987年、自治医科大学卒業。国保北淡診療所、コーネル大学、アメリカ国立衛生研究所、マウントサイナイ医科大学などをへて、現職。専門は循環器内科学。とくに高血圧、動脈硬化、老年病学。主な著書に『パーフェクト24時間高...

Table of Contents

【チェックテスト】　あなたはどっち?　就寝中に血圧が上がる「夜間リスク型」、寝起きが危険な「早朝リスク型」

《１　高血圧は深夜と早朝に牙をむく》

【危険な習慣１】　仕事や趣味に忙しく、床につくのは一時二時

【危険な習慣２】　朝は散歩、シャワー、菓子パンでスタート

【危険な習慣３】　ストレス解消には、塩辛いものと甘いもの