脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠 (SB新書 ; 286)
脳が突然冴えだす「瞬間」仮眠
(SB新書 ; 286)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L3095
- 国立国会図書館書誌ID
- 026083356
資料詳細
要約等：
- 仮眠は単に寝不足や疲労を解消するだけではなく、記憶力・想像力・注意力などを高めるために、昼間眠くなくても積極的に取り入れるべきもの。仮眠を時間と目的に応じて分類し、仕事の能率が上がる実践的仮眠法を伝授する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
著者紹介：
- 坪田 聡 1963年福井県生まれ。医学博士。雨晴クリニック副院長。 日本睡眠学会、日本コーチ協会、日本医師会、ヘルスケア・コーチング研究会に所属。 過酷なストレスに晒される現代、「睡眠に関する問題をスムーズに解決し、快眠生活を送る」ための指導を行なう睡眠コーチ。医師とビジネス・コーチの顔を持ち、健康...
書店で探す
障害者向け資料で読む
目次
序章 NASAも認める昼間の「瞬間仮眠」でフルチャージ！
1 章 脳が冴えわたる「瞬間仮眠」のスゴイ効果
2 章 20分以内の仮眠で脳がもっと冴えだす！
3 章 仮眠が取りづらい時の対処法
4 章 仮眠を取りやすくする快眠法
全国の図書館の所蔵
国立国会図書館以外の全国の図書館の所蔵状況を表示します。
所蔵のある図書館から取寄せることが可能かなど、資料の利用方法は、ご自身が利用されるお近くの図書館へご相談ください
関東
千葉市中央図書館
紙新潟県立図書館
紙- 請求記号：
- 498-Ｔｓ１９
- 図書登録番号：
- 0010015311400
東海・北陸
福井県立若狭図書学習センター
紙- 請求記号：
- 498.3/ﾂﾎﾀ
- 図書登録番号：
- 2012515462
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0013418358
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- M498.36/ﾂﾎﾀ/9
- 図書登録番号：
- 701507303
書店で探す
出版書誌データベース 
から購入できる書店を探す
『Books』は各出版社から提供された情報による出版業界のデータベースです。 現在入手可能な紙の本と電子書籍を検索することができます。
別の方法で探す
書誌情報
この資料の詳細や典拠（同じ主題の資料を指すキーワード、著者名）等を確認できます。
- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7973-7685-2
- タイトル
- タイトルよみ
- ノウ ガ トツゼン サエダス シュンカン カミン
- 著者・編者
- 坪田聡 著
- シリーズタイトル
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2015.2
- 出版年（W3CDTF）
- 2015