不眠の悩みを解消する本 : 満足のいく眠りのための正しい方法
不眠の悩みを解消する本 : 満足のいく眠りのための正しい方法
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L3160
- 国立国会図書館書誌ID
- 026089627
資料詳細
要約等：
- 睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む人に向け、眠りのしくみや睡眠障害について解説。また、家庭でできるセルフケアや、専門医での受診・治療なども紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
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目次
第１章 不眠に悩む人々
<br/>眠りたいのに眠れない/こんな症状ありませんか ほか
<br/>第２章 睡眠って何？
<br/>なぜ睡眠は必要なのか？/眠りのメカニズム/体内時計って何？ ほか
<br/>第３章 睡眠障害って何？
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北日本
札幌市中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.7/ﾐ/
- 図書登録番号：
- 0119640332
札幌市中央図書館
記録メディア- 請求記号：
- 493.7//
- 図書登録番号：
- 9510069470
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 493/ﾐﾌ/郷
- 図書登録番号：
- 124504333
関東
埼玉県立久喜図書館
紙- 請求記号：
- 498.36-ﾌﾐ
- 図書登録番号：
- 103045837
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 493.7 ﾐｼ
- 図書登録番号：
- 01190273563
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