不眠の悩みを解消する本 : 満足のいく眠りのための正しい方法

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86513-156-7
• Title: 不眠の悩みを解消する本 : 満足のいく眠りのための正しい方法
• Title Transcription: フミン ノ ナヤミ オ カイショウ スル ホン : マンゾク ノ イク ネムリ ノ タメ ノ タダシイ ホウホウ
• Author/Editor: 三島和夫 著
• Author Heading: 三島, 和夫 ミシマ, カズオ ( 01207306 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 法研
• Publication Date: 2015.2
• Publication Date (W3CDTF): 2015
• Extent: 158p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 498.36 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L3160
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026089627; http://id.ndl.go.jp/bib/026089627
• National Bibliography No. (JPNO): 22537868
• TOHAN MARC No.: 33221201
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 睡眠研究の権威である著者が、不眠で悩む人に向け、眠りのしくみや睡眠障害について解説。また、家庭でできるセルフケアや、専門医での受診・治療なども紹介する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Table of Contents

第１章　不眠に悩む人々

<br/>眠りたいのに眠れない/こんな症状ありませんか　ほか

<br/>第２章　睡眠って何？

<br/>なぜ睡眠は必要なのか？/眠りのメカニズム/体内時計って何？　ほか

<br/>第３章　睡眠障害って何？