日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 : "今この瞬間"に心と身体をつなぐ : 能力を発揮!幸福感アップ!
日本一わかりやすいマインドフルネス瞑想 : "今この瞬間"に心と身体をつなぐ : 能力を発揮!幸福感アップ!
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-L3444
- 国立国会図書館書誌ID
- 026197726
- 国立国会図書館永続的識別子
- info:ndljp/pid/11386642
資料詳細
要約等：
- ビジネス、スポーツなどで、パフォーマンスを高める！人間関係の悩みから解放される！マインドフルネス（Mindfulness）とは、心を「今この瞬間」に置く瞑想です。「呼吸を見つめる瞑想」「歩く瞑想」「音の瞑想」「食べる瞑想」等で効果を実感でき、集中力を高め、健康を増進し、心の内に安心を見つけられるよう...
著者紹介：
- 松村 憲 松村 憲 Ken Matsumura 1979年生まれ。上智大学法学部卒、大阪大学大学院博士前期課程修了。臨床心理士。認定プロセスワーカー。共訳書にアーノルド・ミンデル著『プロセスマインド』（春秋社）などがある。スクールカウンセリングや貧困支援などの現場でも活動している。都内ヨガスタジオに...
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目次
序章 今を生きる智恵をシェアする!
第1章 今注目のマインドフルネスとは?
マインドフルネスって何?
なぜ、今この瞬間にいることが大切なの?
ありのままを観察するとは?
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紙- 請求記号：
- 498.3/ﾏﾂﾑ
- 図書登録番号：
- 1016253807
名古屋市図書館
紙- 請求記号：
- 49839//
- 図書登録番号：
- 2932068014
近畿
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紙- 図書登録番号：
- 0013437626
奈良県立図書情報館
紙- 請求記号：
- 498.39-マツム
- 図書登録番号：
- 111283869
中国
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紙- 請求記号：
- 498.34/ﾏﾂ16/
- 図書登録番号：
- 0013742317
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書誌情報
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-86220-896-5
- タイトルよみ
- ニホンイチ ワカリヤスイ マインドフルネス メイソウ : イマ コノ シュンカン ニ ココロ ト シンタイ オ ツナグ : ノウリョク オ ハッキ コウフクカン アップ
- 著者・編者
- 松村憲 著
- 著者標目
- 松村, 憲, 1979- マツムラ, ケン, 1979- ( 001124038 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2015.3
- 出版年（W3CDTF）
- 2015
- 数量
- 212p