コチャレ! : 小さいチャレンジで次の扉を開ける

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-219353-5
• タイトル: コチャレ! : 小さいチャレンジで次の扉を開ける
• タイトルよみ: コチャレ : チイサイ チャレンジ デ ツギ ノ トビラ オ アケル
• 著者・編者: 上大岡トメ 著
• 著者標目: 上大岡, トメ, 1965- カミオオオカ, トメ, 1965- ( 00421114 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社
• 出版年月日等: 2015.4
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 253p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn; eng
• 件名標目: 人生訓 ジンセイクン ( 00574813 )典拠
• NDC9版: 159 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 英語抄訳付; 英語監修: 城田さち 野村ヘレン
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-L2155
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026285018; http://id.ndl.go.jp/bib/026285018
• 全国書誌番号: 22576435
• トーハンMARC番号: 33251506
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 池谷裕二（脳研究者）推薦！「コチャレ」とはすぐできる「ちっちゃいチャレンジ」のこと。どんどんやる気に火がついて次の扉が開く！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 上大岡 トメ 1965年東京生まれ。イラストレーター。山口県在住。趣味の域を越えて、クラシックバレエとヨーガに取り組む。主な著作に『キッパリ！ たった5分間で自分を変える方法』『のうだま１・２』『ずさんな家計を整えました。』『宿坊さんぽ』『日本のふくもの図鑑』等多数。好きなコトバは「大きい変化は小さ...

目次

Chapter1　今からここから

Chapter2　やる気が出ないとき

Chapter3　カラダとココロをすっきりしたいとき

Chapter4　背中を押してほしいとき

Chapter5　次の扉を開けたいとき