速トレ : 「速い筋トレ」なら最速でやせる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-262-16630-8
• タイトル: 速トレ : 「速い筋トレ」なら最速でやせる!
• タイトルよみ: ソクトレ : ハヤイ キントレ ナラ サイソク デ ヤセル
• 著者・編者: 比嘉一雄 著
• シリーズタイトル: Ikeda sports library ; 008
• 著者標目: 比嘉, 一雄, 1983- ヒガ, カズオ, 1983- ( 001158847 )典拠
• 出版事項: 東京 : 池田書店
• 出版年月日等: 2015.5
• 出版年（W3CDTF）: 2015
• 数量: 175p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 850円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L3629
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 026364280; http://id.ndl.go.jp/bib/026364280
• 全国書誌番号: 22588274
• トーハンMARC番号: 33273248
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 世界一“手っ取り早い”ダイエット！ 忙しくてやせられない人へ！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 比嘉 一雄 1983年、福岡県生まれ。パーソナルトレーナー。(株)CALADA LAB.代表。筋肉研究の第一人者。石井直方氏（「スロトレ」の考案者）に師事。アスリート、音楽家、タレント、経営者の体づくりを幅広くサポート。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

◆序章　　やせるメカニズムを知っていますか？

◆第1章　速攻最短！

筋トレで理想のカラダを手に入れる

◆第2章　速トレが効果を発揮する理由

◆第3章　筋肉を増やす速トレ・プログラム