速トレ : 「速い筋トレ」なら最速でやせる!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-262-16630-8
• Title: 速トレ : 「速い筋トレ」なら最速でやせる!
• Title Transcription: ソクトレ : ハヤイ キントレ ナラ サイソク デ ヤセル
• Author/Editor: 比嘉一雄 著
• Series Title: Ikeda sports library ; 008
• Author Heading: 比嘉, 一雄, 1983- ヒガ, カズオ, 1983- ( 001158847 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 池田書店
• Publication Date: 2015.5
• Publication Date (W3CDTF): 2015
• Extent: 175p
• Size: 18cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• NDC 9th ed.: 595.6 : Beauty culture
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 850円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L3629
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026364280; http://id.ndl.go.jp/bib/026364280
• National Bibliography No. (JPNO): 22588274
• TOHAN MARC No.: 33273248
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 世界一“手っ取り早い”ダイエット！ 忙しくてやせられない人へ！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 比嘉 一雄 1983年、福岡県生まれ。パーソナルトレーナー。(株)CALADA LAB.代表。筋肉研究の第一人者。石井直方氏（「スロトレ」の考案者）に師事。アスリート、音楽家、タレント、経営者の体づくりを幅広くサポート。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

◆序章　　やせるメカニズムを知っていますか？

◆第1章　速攻最短！

筋トレで理想のカラダを手に入れる

◆第2章　速トレが効果を発揮する理由

◆第3章　筋肉を増やす速トレ・プログラム